• November 14, 2014 /  träning

    Att engagera sig i sina anställdas fritidsintressen kan vara ett uppskattat initiativ, särskilt när det gäller organisering av sport eller friskvård av någon form. På företagets bekostnad, givetvis. Om många anställda visar intresse av att spela till exempel landhockey kan företaget ställa upp och sponsra med lokal och utrustning. Det stärker känslan av gemenskap och bidrar i längden till en mer effektiv och positivt inställd personal.

  • October 17, 2014 /  hälsa

    Jag har märkt att det är relativt många företag idag som väljer att ta in en PT till företaget som får föreläsa om hälsa och mat, då det har visat sig ha en otroligt positiv effekt på personalen. Jag tror att alla vinner på att tänka på detta.

    För som ni vet så är det enormt viktigt att de anställda är medvetna om de fördelar som kommer med att träna regelbundet, även om det inte är mycket.

  • October 17, 2014 /  hälsa

    Jag har märkt att det är relativt många företag idag som väljer att ta in en PT till företaget som får föreläsa om hälsa och mat, då det har visat sig ha en otroligt positiv effekt på personalen. Jag tror att alla vinner på att tänka på detta.

    För som ni vet så är det enormt viktigt att de anställda är medvetna om de fördelar som kommer med att träna regelbundet, även om det inte är mycket.

  • September 18, 2014 /  träning

    Alla företag är olika och prioriterar också olika när det gäller hur man ska jobbar och hur mycket. Som tur är finns det bra modeller för hur både stora och små företag tillsammans kan göra en ansträngning för att deras personal ska må så bra som möjligt.

    Viktigt att tänka på är att man alltid måste se till att anpassa träning till alla som jobbar.

  • August 21, 2014 /  hälsa

    Ju bättre de anställda på ett företag mår rent fysiskt, desto mindre blir risken för sjukskrivningar och skador. Det är ett faktum som ni alla känner till, och därför så anser jag att det är viktigt att dagens företag gör de satsningar som krävs för detta.

    Det är uppenbart att företagen kan göra sin beskärda del i den här frågan, bland annat genom att bygga gym i anslutning till kontoret eller ge generösa friskvårdsbidrag. Jag har även märkt att många företag har börjat att uppmuntra de anställda till fysiska aktiviteter, bland annat genom tävlingar med stegräknare och dylikt.

    Det ser jag enormt positivt på, för ju fler som rör på sig desto mindre kommer den ekonomiska påfrestningen att bli för företaget. För som ni alla vet så är alla sjuka anställda en ekonomisk belastning för företaget, varpå det är enormt viktigt att undvika det så långt det går. En bra hälsa och bra kost är onekligen det bästa sättet att råda bot på detta, varpå jag kan rekommendera bra mat i företagsrestaurangen likaså.

  • July 7, 2014 /  hälsa

    Nu är sommaren verkar ha kommit så tycker jag att det är en bra idé att företagen rekommenderar de anställda att aktivera sig utomhus, i solen. Det finns flera företag som bland annat arrangerar promenader efter jobbtiden.

    Det är något som jag ser positivt på, i och med att det faktiskt bidrar till att skapa ett mer hälsosamt samhälle, med färre sjuka.

  • April 7, 2014 /  kondition

    Att kunna må bra och känna sig stark och snabb är inte alltid så lätt att kunna känna sig som, för det kräver att man håller igång efter ett visst behov och att man kan se till att göra sitt bästa för att det ska kunna vara något som håller i sig och som man trivs med att göra också.

    Om man nu ser till att springa, träna med styrkan i kroppen, så har man en god grund för att få bra kondition.

  • April 2, 2014 /  träning

    Som jag har förstått det blir det bara vanligare och vanligare. Troligtvis är det bara en tidsfråga innan så gott som alla arbetsgivare inser fördelarna med detta. Det finns nämligen mycket att vinna på detta.

    En person som tränar orkar mer. Man blir piggare och får mer gjort. Alla vet vad en hjärna som är på alerten kan åstadkomma. Den som är trött och slö kommer knappast skapa några mirakel. Man kan tro att lite träning inte kan göra så stor skillnad men så är det.

    Det vanligaste är att ha en morot att locka med, för att få fler att träna. Hur denna morot kan se ut är så klart upp till var och en!

  • March 31, 2014 /  träning

    Något som är mycket bra för kroppen är att träna löpning. Att springa i skogen eller i på asfalten är bra för hela kroppen. Man aktiverar många muskler då och man får en bra kondition.

    För att löpning ska bli bra så gäller det bara att man har rätt skor på sig. Det är viktigt att man har springskor som skyddar ens knän. Om man springer med fel skor så skulle det kunna slita på knäna. Tänk på det här så att du får en bra träning när du är ute och springer nu i vår.

  • March 24, 2014 /  kondition

    En bra kondition måste man träna upp under en lång tid, och det kan ta lite tid innan den är helt optimal och fungerar bra och så att man kan springa länge och långt i en bra takt, och detta är fint att kunna träna upp för att man ska kunna må bra och ha ett starkt hjärta.

    Att kunna göra det är fint så att man kan må bra och se till att det kan ske på en nivå som är till nytta.