• October 5, 2013 /  hälsa

    I och med att hälsan på ett företag kan variera enormt, beroende på vad det är för arbetsuppgifter som de anställda har, så anser jag att det är enormt viktigt att man är noga med att se över den aktuella hälsonivån på företaget först.

    För som ni vet så kan en sådan undersökning direkt visa vad det är som de anställda behöver, om det är vanligt med ryggvärk eller om det är en dålig grundkondition som flertalet har. Då så kommer det att bli enklare att åtgärda detta.

    Som ni alla känner till så råder det en viss hälsotrend i Sverige för tillfället, varpå jag tror att den kommer att fortsätta påverka företagen positivt.

  • September 8, 2013 /  träning

    När det gäller löpning finns ett antal saker man bör ha i bakhuvudet om man vill att träningen ska bli meningsfull och effektiv.

    Exempelvis får man se till att intervallträna i stor utsträckning så att hjärtat får sitt och så att man inte sliter på vissa leder i onödan.

    Vidare kan det vara klokt att se till att skaffa ett par riktigt bra löpskor så att man får bra grepp.

  • August 28, 2013 /  träning

    Om man känner att man lätt tappar energi när man tränar så är det kanske inte läge att träna själv. Vill man kunna ge allt på träningen så kan man istället då boka in sig på ett pass. Här har man en instruktör som ger instruktioner och motiverar till att ta i.

    Man har även andra i gruppen och detta kan motivera en till att kämpa längre och hårdare. Att träna på olika pass är väldigt effektivt för många, oavsett ålder.

  • August 26, 2013 /  gym

    Om man ser till den gymutrustning som dagens gym har idag, mot vilken som fanns förr, så tycker jag att man kan se att den vi har idag riktar sig till den bredare massan. Det är inte längre bara de vältränade som tränar på gym.

    Som ni vet så är CL Fitness bland annat noga med detta, att erbjuda ett bra utbud av utrustning till dagens rum. Alla ska kunna gynna, oavsett vilken kroppsform som man än har.

  • August 22, 2013 /  hälsa

    Det många företag som satsar på friskvård och träning idag. Det är mycket positivt, och många i personalen uppskattar detta.

    Många anlitar massörer också, som kommer till företaget någon dag i veckan, och ger behandlingar. Det är mycket populärt, och välbehövligt idag. Många lider av stela muskler, och ont i ryggen, och då är massage mycket välgörande, och bra för både kropp och själ.

  • August 9, 2013 /  träning

    Att uppleva saker tillsammans med de andra på ett kontor gör att man svetsas samman och kan samarbeta bättre. Det är inte alltid lätt att åstadkomma de här sakerna på samma sätt när det kommer till teambuilding.

    Många gånger kan man föra samman personal på teambuilding, men det är inte som att det är på riktigt ändå. Och när man börjar inse att saker och ting är på riktigt, då är det en annan sak. För att man ska kunna få samman en personalstyrka på det här sättet måste man därför se till så att man hanterar problem som kommer upp på rätt sätt. Annars kommer det inte att komma något bra ur det.

  • July 30, 2013 /  hälsa

    Det handlar om att man ska ge sig själv en bra förutsättning för att kunna orka med. Annars så kommer man inte att klara av att arbeta. Om man inte mår bra så kommer man inte prestera lika bra. Allting utgår ju utifrån kroppen och att den fungerar, det är därför som man ska gymma.

    Det handlar om minst en halvtimme om dagen. Det är en investering som man gör i sin kropp, man har bara att vinna på det. Det är ingen som vill dra på sig skador och må dåligt. Men det är jobbigt att anstränga sig, det är just därför som man ska träna ihop med en kompis. Det är mycket lättare att hålla igång då.

  • June 27, 2013 /  hälsa

    Vad det är som ett företag kan förbättra när det kommer till de anställdas hälsa har till stor del att göra med vad det är för arbetsuppgifter som de har. Om det är fysiska eller psykiska.

    För som ni vet så kan ett företag få friskare anställda genom att anpassa vården efter detta, så att företaget fyller de behov som de anställda har. Det tycker jag att allt fler företag har börjat att uppmärksamma.

  • June 12, 2013 /  hälsa

    Många företag satsar på att bli bättre på friskvård och hälsa idag. Det är positivt, och det brukar bli uppskattat av personalen också. Det är bra att få möjlighet att träna eller utöva annan typ av friskvård genom sitt arbete.

    En del företag erbjuder också behandlingar i form av massage på arbetsplatsen. Det är ofta välbehövligt, eftersom många lider av stela och ömma muskler idag på grund av stillasittande arbete, och stress.

  • May 17, 2013 /  träning

    Det är företagets jobb att försöka hålla alla aktiva och i form på firman. Hur gör man det här på bästa sätt? Genom bra motivation. Om man kan få alla engagerade blir det så mycket enklare att få bra resultat.

    En del tycker att det är bra att kanske annordna tävlingar och annat. Det gör att man får en spark i baken att komma i form. Bättre hälsa ger friskare och gladare personal.